L’incontinence urinaire masculine peut avoir des répercussions sur la sexualité. Chez Uriclip nous le savons, parler de ses problèmes de fuites d’urine avec son partenaire n’est pas chose facile. Découvrez nos conseils pour continuer à avoir une vie sexuelle épanouie même lorsque l’on est incontinent.

L’incontinence urinaire masculine a de nombreuses répercussions sur la vie sociale. Elle peut ébranler la confiance en soi et, de fait, amener à se replier sur soi-même. Elle peut également en avoir sur la vie sexuelle du patient. Baisse de la libido, risque de fuite pendant les rapports sexuels… Les fuites urinaires ont un impact considérable au quotidien. Avouer à son partenaire que l’on souffre d’incontinence est certes compliqué mais primordial pour continuer à avoir des relations saines au sein du foyer. En effet, dire à son conjoint ou sa conjointe que l’on a des fuites d’urine permet de partager ses sentiments, ses peurs et ses frustrations.

L’incontinence urinaire concerne environ 10 % des hommes âgés de plus de 40 ans. Les causes de l’incontinence sont nombreuses et il est aujourd’hui nécessaire de lever les tabous sur cette pathologie.

Comme expliqué précédemment, les fuites urinaires engendrent une baisse du désir et de l’excitation. Chez les hommes, la baisse de la libido peut s’accompagner d’un dysfonctionnement érectile. Cela se traduit alors par un diminution de l’estime de soi et de la fréquence des rapports sexuels. Les hommes qui subissent l’incontinence urinaire peuvent également souffrir d’un blocage psychologique. Ils préfèrent alors opter pour l’abstinence. Les sentiments de honte, d’être indésirable et de perdre sa masculinité dominent chez les patients. Certains hommes peuvent parfois même être incommodés par les fuites lors des rapports sexuels.

Pour continuer à avoir une vie sexuelle épanouie, il est essentiel d’aborder le sujet de l’incontinence urinaire avec son partenaire. En effet, en parler permet de renforcer la confiance et la complicité au sein du couple. En dédramatisant la situation, il est alors plus facile de dire à son conjoint ou sa conjointe qu’il est possible qu’un peu d’urine puisse s’écouler pendant l’ébat. Le fait de discuter de ses craintes et d’annoncer la couleur peut contribuer au bonheur au sein du foyer.

Double peine, double tabou ? Les sujets de l’incontinence urinaire chez l’homme et de la sexualité sont tous les deux des sujets tabous. En effet, les personnes concernées par les fuites urinaires éprouvent souvent un sentiment de honte et de culpabilité. Grâce à un suivi médical et psychologique, ces sentiments négatifs peuvent être évités et/ou surmontés. Il est souvent possible d’agir sur la cause de l’incontinence dès lors que l’on consulte son médecin ou son urologue. Des techniques comme la méditation ou l’acupuncture peuvent également être essayées pour limiter les fuites urinaires.

Afin de mieux gérer les fuites urinaires lors d’un rapport sexuel ou dans l’intimité, certaines précautions peuvent être prises. En effet, perdre de l’urine alors que l’on fait l’amour peut être humiliant et déstabilisant. Apprendre à en rire peut alors contribuer à améliorer et renforcer la relation que l’on a avec son ou sa partenaire.

Par ailleurs, avant de rejoindre le lit conjugal, il est recommandé de faire une toilette intime. L’homme qui souffre d’incontinence sera alors plus serein. De plus, bien vider sa vessie avant d’avoir des rapports sexuels diminue les risques de fuite. Il faut également penser à se rendre à nouveau aux toilettes après le rapport afin de diminuer les risques d’infections urinaires.

Pour éviter de salir les draps, il est également recommandé de placer une alèse spécifique sur le matelas ou une serviette éponge. Cela évitera de changer la literie et de continuer à s’amuser sans se faire de souci.

Lors des rapports sexuels, il est préférable d’éviter les positions qui entraînent une pression à la vessie. Ces dernières risquent par conséquent de favoriser les fuites d’urine. De plus, pour la même raison, les changements de position doivent se faire lentement. Par ailleurs, il est recommandé de faire une pause après les préliminaires pour soulager sa vessie. Notez, aussi, que bien qu’une fuite urinaire en plein ébat puisse paraître salissant, il ne faut pas oublier que l’urine est stérile.

L’incontinence urinaire ne devrait pas entraîner l’abstinence sexuelle. Si vous êtes un homme souffrant de fuites urinaires, prenez des mesures pour en parler avec votre partenaire. Le fait de discuter de tout et surtout de sexualité peut être bénéfique pour votre couple et votre estime de vous-même.